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新着情報
【アーカイブ配信】睡眠セミナー（10月7日開催）
10月7日(火)に開催された「睡眠セミナー」(三菱重工 安健セ＆健保のコラボセミナー )を期間限定でアーカイブ配信いたします。
睡眠の質を高める具体的な方法や集中力を持続させる工夫などすぐに実践的できる内容となっております。
当日ご参加いただけなかった方も、再度内容を振り返りたい方も、ぜひこの機会にご視聴いただき、毎日の健康づくりにお役立てください。
テーマ
働く人が知っておきたい 睡眠マネジメント
内容
・睡眠の役割とメカニズム
・適切な睡眠がとれていないと...睡眠問題によるリスク
・年齢相応の睡眠時間と睡眠休養感
・良い眠りのための生活習慣
・働く世代で気をつけたい睡眠問題
動画URL
配信期間
令和7年11月21日(金)まで配信
※本動画はMHIグループ社員とその家族、及び、三菱重工健康保険組合のご加入者とその家族への閲覧として許可を受けておりますので、それ以外の方への展開はご遠慮願います。