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【三菱重工 安健セ＆健保コラボセミナー④】睡眠セミナー 開催

 

三菱重工安全・健康推進センターと当健保組合との共同セミナーを10月7日(火)に開催いたします。
「しっかり寝たはずなのに疲れがとれない」「眠りが浅い気がする」・・・
そんな悩みはありませんか？
今回のセミナーでは、睡眠の基礎知識とともに、忙しい日々の中でも実践できる快眠の工夫や、集中力を保つためのヒントについて、わかりやすくお届けします。
睡眠の質を見直して、心も体も整えるきっかけにしてみませんか？

◆テーマ

働く人が知っておきたい　睡眠マネジメント

◆開催日時

2025年10月7日（火）14時00分～15時30分

＊入室開始時間　13時50分～　事前申し込みは不要。
＊当日参加できない方は、アーカイブ動画配信をご利用ください。

　

本セミナーは、Teamsによるオンラインセミナーとなります。
時間となりましたら下記接続先よりご視聴ください。

Microsoft Teams　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今すぐ会議に参加する       ◆会議 ID：450 967 737 163 9  ◆パスコード：ty3Gu9Ao

◆内容

• 睡眠の役割とメカニズム
• 適切な睡眠がとれていないと...睡眠問題によるリスク
• 年齢相応の睡眠時間と睡眠休養感
• 良い眠りのための生活習慣
• 働く世代で気をつけたい睡眠問題

◆講師

林田　健一 氏

医療法人社団SSC スリープ・サポートクリニック　理事長／院長
医学博士、日本睡眠学会評議員・指導医・総合専門医、
精神保険指定医、日本精神神経学会専門医、日本医師会認定、産業医

東京慈恵会医科大学卒後、同大精神医学講座にて睡眠学を専門とし臨床研究、治療に幅広く取り組み、
2007年スリープ＆ストレス クリニック（品川区大崎）を開設。
2018年に睡眠検査室を備えたスリープ・サポート クリニック（品川区東大井）を開設し、
日本睡眠学会専門医療機関として、専門治療に取り組んでいる。
著書に【朝、スッキリ目覚め「いい眠りだったな」とつい言ってしまう本（主婦の友社）】など