新着情報

【セミナー情報】運動を続けるコツ(８月2日開催) アーカイブ配信のお知らせ

8月2日(金)に開催された「運動セミナー」(三菱重工健管と健保のコラボセミナー )を期間限定でアーカイブ配信いたします。

運動を習慣化するために押さえておきたい基礎知識やコツを解説！スキマ時間を活用して出来るエクササイズもご紹介します。

日常生活にちょっとした運動を取り入れてみませんか？

たったこれだけ！運動を続けるコツを伝授します

1. 運動を「する」と「しない」で、何が変わる？

2. 習慣化に重要なのは〇〇

3. 目的別おすすめの運動はコレ！

配信終了いたしました。

※本動画は三菱重工健康保険組合のご加入者のみへの閲覧として許可を受けておりますので、当健保加入者以外の方への展開はご遠慮願います。